Empezamos la mañana con dos interesantes propuestas de José Luis.
En la primera parte, nos hizo reflexionar acerca de como podemos progresar en las asanas, empezamos con una introducción teórica, que me pareció tan interesante como para dedicarle una entrada independiente, aquí la tenéis:
resumen de la charla como evolucionamos en las asanas
La segunda propuesta fue un masaje Thai
http://www.muditathaiyoga.com/about.php
Marga aportó una clase de yoga dinámico, que nos gustó mucho.
La clase estaba inspirada en el libro "Yoga dinámico" de Mohini Chatlani. Libro que varias compañeras tienen y recomiendan...
Al terminar todos preguntamos por la música, porque nos encantó. Era el CD "Eden roc" de Ludovico Einaudi
Por la tarde Elizabeth Enrench terapeuta en biodinámica craneosacral, nos explicó en que consiste esa interesante terapia.
Y terminamos con una completisima sesión impartida por Pilar Larrosa. Trabajamos asanas, automasajes, la meditación de los huesos y masaje en parejas con varitas de bambú, ¡¡Gracias Pilar!!
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