domingo, 16 de junio de 2013

Resumen del 7º encuentro de compañeros

En los saludos compartimos la alegría de reencontrarnos con  viejos amigos largo tiempo ausentes (Yolanda vino desde Salamanca) y la alegría de conocer a nuevos amigos (Ana y Rosaura)

El día empezó con una bonita sesión de Marga; todos fuimos testigos de como poco a poco el miedo y la inseguridad fueron dando paso a la confianza, a la felicidad, a la alegría de hacer lo que te gusta.
Una sesión genial  rematada con una hermosa relajación final con poesía incluida



Ángeles nos presentó la empresa que ella, su marido Fran profesor de yoga en formación y otro amigo han creado.
Se trata de Sinergia Zaragoza, y tiene varias lineas de negocio, unas relacionadas con la energía, en especial la energía eléctrica, instalaciones y distribución. Pero lo que más nos interesa como profesores de yoga es que ofrece la posibilidad de poder facturar a terceros de forma legal sin tener que darse de alta en autónomos. La idea es que la empresa Sinergia contrata al profesor por horas (con seguridad social y todo el papeleo) y presenta la factura al cliente.


Seguimos con la danza israelita en círculo, Pilar Charlez, nos hizo entrar en el rico significado simbólico de los círculos.
Nos leyó una hermosa poesía escrita por ella que podéis encontrar en esta entrada del blog:

Y después danzamos  en círculo con alegría y espíritu de grupo





Por la tarde, disfrutamos de la bella voz de Suse, acompañada de su armonio y su cítara




Nos guió en una sesión que nos hizo vivir las propiedades curativas del sonido.






Continuamos con la propuesta para meditar en verano que pongo en otra entrada del blog porque esta me está quedando  muy larga.

En el círculo para hablar comentamos muchas cosas y no puedo ponerlas todas pero me gustaría destacar esto:
  • Pilar Larrosa está organizando una excursión para el último fin de semana de junio
  • Beatriz se va a encargar a partir de ahora del Dropbox, ya os ha mandado la invitación a la nueva carpeta, por cierto yo he colgado la grabación de la sesión de Suse de yoga del sonido. Y Beatriz ha añadido un montón de fichas de asanas nuevas. Estaría muy bien que entre todos fuéramos  añadiendo más.
  • Próximo encuentro de compañeros en septiembre, será el día 14.
  • A lo largo del curso que viene iremos preparando un encuentro especial de todo un fin de semana en alguna casa rural bonita, id pensando sitios...

Terminamos con una meditación guiada por Yolanda, como tan bellamente escribió Ana :  Nos transportó a "un haz de luz blanco, radiante , resplandeciente, que nacía desde lo alto de mi cabeza hacia un mundo lleno de amor, de paz, de calma, de dulzura, pero sobre todo de AMOR, que es lo que necesitamos y transmitimos, sintiendo que es REAL real (gracias Yolanda por tu meditación)"


propuesta de motivación en grupo para meditar en verano 2013

Es una iniciativa que acordamos los asistentes al 7º Encuentro de compañeros, no hace falta decir que estás invitado a participar aunque no asistieras.

La idea general es que un compañero voluntario proponga cada semana una práctica a los demás.  Todos meditaremos juntos aunque estemos en diferentes lugares y meditemos en diferentes momentos, los que nos unirá es la energía del grupo y la idea que comparte el compañero que propone la práctica. Consideraremos que el espacio y el tiempo son ilusiones y por lo tanto no pueden separarnos.

Por simplificar digo meditación pero vale cualquier tipo de trabajo de crecimiento personal como  meditaciones, visualizaciones, interiorizaciones, pranayamas, relajación profunda, etc mientras más variadas sean las propuestas mejor...

Pueden enviarse explicaciones por escrito, dibujos, música, incluso si alguien se anima grabaciones, todo vale...


¿Cómo lo haremos?

  1. Antes de que empiece la semana el que va a guiar la meditación envía al grupo su propuesta
  2. Durante la semana cada cual trabaja con esa propuesta a su propio ritmo, las veces que considere oportuno. No es necesario que por ello cambie su práctica habitual. 
  3. Al lunes siguiente se cambia a la nueva propuesta y vamos enlazando las semanas.

 Comentarios

  1. Al terminar la semana, si te apetece enviar un comentario se lo envías sólo al que ha propuesto la práctica no a todo el grupo. (así todos los comentarios serán frescos, sin influencias de los demás)
  2. El que ha propuesto la práctica recopila las respuestas y me envía una reflexión de todo ello.
  3. Yo recopilo las reflexiones de los que han propuesto la práctica y comparto con el grupo. Puede ser un correo resumen, preparando algo para el 8º encuentro o con el blog; depende de lo que surja...
Estos son los voluntarios de cada semana:

Semana Propone la práctica:
del 1 al 7 de julio Angeles
del 8 al 14 de julio Marga
del 15 al 21 de julio Conchi
del 22 al 28 de julio Beatriz
del 29 de julio al 4 de agosto Yolanda
del 5 al 11 de agosto Palmira
del 12 al 18 de agosto Suse
del 19 al 25 de agosto María José
del 26 de agosto al 1 de septiembre Inma
del 2 al 9 de septiembre Ana

Cítara

Pues esto es una citara, (para los que como yo no sabían muy bien lo que era)



Escuchar por primera vez en directo, el sonido de una cítara es una sensación increíble, me quede completamente enamorada...




Armonio

Este es el armonio de Suse:


Este curioso instrumento, para mi representa la mezcla de culturas oriente y occidente. Se creo en Europa, heredero de esos magníficos órganos de nuestras viejas iglesias, cuyo sonido hace que nos sintamos cerca de Dios. ¡¡Esos órganos tan europeos, tan católicos!!
Bien, pues los armonios se diseñaron (en Europa) para poder disfrutar de esos maravillosos sonidos sin tener que construir un gran órgano.
Los ingleses lo llevaron a la India donde llegó a su esplendor como acompañamiento de cantos devocionales.
Y ahora que occidente se acerca a la India en busca se sabiduría, nos reencontramos con el armonio, completamente integrado en la tradición hindú. 

domingo, 9 de junio de 2013

poesía de Pilar Charlez

Será hoy.
Ni mañana, ni ayer.

Hoy enhebro mi brazo a la vida,
Tan presente, tan amiga, tan caliente
Fundidas en una sola,
La vida,
Y mi vida

Será hoy.
Ni luego, ni antes

Hoy celebro mi día en la vida
Y canto, y río y juego
Celebrándome en ella
La vida
y mi vida.

Será hoy
Ni pronto ni tarde

Hoy comparto mi ser con la vida
Y me entrego, y arriesgo
Renaciéndome.
La vida
Y mi vida.



Pilar Chárlez

Zaragoza 23 de enero de 2009

domingo, 2 de junio de 2013

Entrevista a Ángeles

por Ainhoa de José (15 años)
Ya sé que no es yoga, pero sí que es algo de lo que se puede aprender. Ángeles es nuestra inconfundible e irrepetible compañera, ya veréis como se la reconoce en su buen humor y sus comentarios. Ainhoa es mi hija, y entenderéis porque se me cae la baba con ella... He dejado la entrevista tal y como la escribió Ainhoa (sólo he cambiado las faltas de ortografía y gramática cuando no he podido resistirlo  :-)
Aquí la tenéis:

ENTREVISTA A ÁNGELES

ES UNA ANIMADORA SOCIOCULTURAL (RESIDENCIA DE MAYORES: BUSCA OCUPACIONES AGRADABLES Y QUE SEAN DE DISTRACCIÓN Y MOBILIDAD)

HAY QUE DECIR QUE ÁNGELES ES UNA DE LAS MEJORES PERSONAS QUE HE CONOCIDO (Y DE LAS MÁS COTORRAS, NO HE PODIDO APUNTAR TODO…) Y QUE SE RÍE MUCHO LO CUAL ALEGRA A CUALQUIERA…

¿DESDE HACE CUÁNTO VIENES REALIZANDO ESTA LABOR?

Trabajo en la residencia desde hace dos años, aunque siempre he trabajado en cosas de este estilo, he trabajado en la cárcel, ayudando a mujeres, en psiquiatría de niños y jóvenes y con alcohólicos.

¿POR QUÉ LO HACES?

Porque me gusta, me resulta muy bonito y bueno ayudar a las personas además, puestos a trabajar, mejor que sea algo en beneficio de los demás a parte del tuyo ¿no? Así vas a trabajar con más ganas.

¿QUÉ TE APORTA PERSONALMENTE?

Es muy gratificante ver cómo les das un motivo, una alegría, una función para poder hacer algo.

¿DE PEQUEÑA YA SABIAS QUE QUERÍAS DEDICARTE A ESTO?

Sí, siempre quise trabajar en algo social: animadora, monitora, un poco lo que dije antes ¿no? Porque está bien y es “boniko” hacer cosas por los demás.

¿ALGUNA VEZ ALGUIEN NO QUERÍA QUE LE ANIMASES/AYUDASES?

Sí, por supuesto, a veces se sienten inútiles, sienten que no pueden o dicen que es una tontería y piensan que es algo ridículo o quieren morirse porque no sienten ganas de vivir, se desaniman y no todos quieren participar, pero, poco a poco, algunos se van incorporando en algunas cosas: talleres de memoria, de lectura, de gimnasia…

¿CUÁLES SON LAS MAYORES DIFICULTADES QUE TE ENCUENTRAS EN ESTA TAREA? ¿QUÉ HAS HECHO PARA SOLUCIONAR ESAS DIFICULTADES?

El poco tiempo. A veces tengo que estar a “salto de mata” y, la verdad, lo odio. Pero siempre trato de hacer las cosas de modo que pueda estar con ellos personalmente el mayor rato posible

¿QUÉ ES LO QUE MAS TE GUSTA?

Los lazos que se forman con la gente, darles un objetivo, una motivación, y el ver como se alegran y se ríen. También me gusta el reto de fijarme en lo que les gusta a esas personas que piensan que es una tontería y luego, por ejemplo, si me doy cuenta que a uno le gusta leer, decirle que hay un taller de escritura y que se le ilumine la cara y diga: “bueno, igual me lo pienso” (se ríe la entrevistada) y luego verle en el taller y que te diga que igual no es tan tontería.

¿SE TE HACE DIFICIL VER EL ALZHEIMER EN LOS PACIENTES?

Sin duda para las familias el Alzheimer es algo terrible, pero para mí no es lo peor, no les duele y no sufren. A mí me duele más cuando enferman y sufren.

¿QUÉ HACES CUANDO ESO PASA?

Hablarle con cariño, cuidarlo… Porque cuando tú das amor a una persona siempre la hace sentir bien y te lo suelen devolver, algunos, por ejemplo, no te pueden hablar pero te lo dicen por los ojos.

¿LLORAN?

Sí, muchas veces, pero hay que entenderles e intentar darles el lado bueno y cariño, porque muchas veces es lo que más necesitan. A veces me preguntan por qué están aquí y yo les digo que porque aún les quedan cosas que enseñar, contar, hacer…

SI…SUPONGO QUE HAY QUE SER MUY POSITIVO ¿NO?

En este trabajo hay que ser muy positivo… Cuando empecé con esto me dijeron que los mayores me chuparían la energía, que me envejecería con ellos y que me deprimirían… ¡¡Ja!! Me gustaría saber dónde están los que me lo dijeron y decirles que se equivocaban porque yo soy muy feliz en este trabajo, me llena de verdad. Pero hay que decir que a veces sí que me agota un poco ver como se apagan poco a poco, pero es un proceso natural y me alegro de trabajar intentando que este periodo de tiempo en el que están en la residencia se les haga más feliz y alegre, porque a pesar de todo es un proceso natural.